ONLINE rezervace
Fitline® ELIPSA
outdoor školky, fit park, víkendovky, školení a campy u Hradce Králové
NOVÉ TRENDY CVIČENÍ
Nejbližší pořádané akce
Domovská stránka > AKTIVITY > NOVÉ CVIČENÍ - dospělí

NOVÉ TRENDY CVIČENÍ

fitline-pilates-rehab

 Období:

1.4.- 17.6.2018

S NADCHÁZEJÍCÍM LÉTEM DO PLAVEK SE VEJDEM!

OUTDOOR KOMPLEX ELIPSA

Libčany 27, 3. Patro

 Ing. Lenka Jebousková, IČ 68459131

Zavřeno 30.4.2018 a 7.5.2018

  17:30 - 18:25 19:00 - 19:55
Po
PILATES REHAB
" zdravá záda"
(opět od září)
 FLOWIN SLIMMING
"hubnutí"
St
FLOWIN PILATES
"zdravá záda jinak"
(opět od září)
 BODY FORM VARIACE
"formování těla"
REZERVACE 1x TÝDNĚ - 11 LEKCÍ 550,- Kč
RrEZERVACE 2x TÝDNĚ - 22 LEKCÍ 1100,- Kč
Kredit 10 lekcí (volný výběr) 750,- Kč
Jednotlivý vstup na lekci 80,- Kč

Registrace do kurzů, dotazy: fitline@seznam.cz 731491914

KAPACITA OMEZENA

NEVYČERPANÉ REZERVACE PROPADAJÍ

FLOWIN® PILATES: ladné, plynulé, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký svalový systém a soulad s dechem. Vhodné pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí, správnou funkci páteře a formování postavy, zaměření na přirozenou funkci celého těla, rovnováhu svalů, tělesné a psychické uvědomění. 
 
FLOWIN® SLIMMING intenzivní formování postavy a hubnutí, efektivní posílení svalových skupin celého těla, zaměření na problémové partie, působí zeštíhlení pasu, zpevnění hýždí a nohou (velký účinek je i na časo opomíjené vnitřní straně stehen), perfektně posiluje břišní svaly. Komplexní cviky napomáhají hezkému vzhledu paží, prsou a dekoltu. Cvičení členěno na začátečníky a mírně pokročilé, program minimalizuje časovou náročnost cvičení a zvyšuje efektivitu redukce tuku. Je založený na plynulém pohybu bez doskoků a zatížení kloubů. Ke cvičení se využívá velké podložky FLOWIN současně s podložkami pod chodidla, kolena, předloktí či ruce. Jedná se o kondiční aerobní a posilovací cvičení při hudbě, jednotlivé cviky aerobní části se vzájemně kombinují do vazeb a kontinuálně navazují obdobně jako u aerobicu. Flowin® Slimming je vhodný pro všechny, kdo chtějí efektivně hubnout a intenzivně posilovat problémové partie, mají zvýšené požadavky na vzhled a funkce těla.
 
REVOLUCE V HUBNUTÍ :
  • šetrné cvičení pro lidi s větší nadváhou  a zároveň vydatné cvičení pro zdatné
  • působí komplexně - na sílu, vytrvalost, flexibilitu i v rámci jedné lekce
  • maximum času v pásmu ideálním pro spalování tuků  
bez-nazvu
Body FORM  = kondiční cvičení při hudbě, vhodné pro celkové formování postavy, aerobní rozcvička 15 min plus posilování všech svalových skupin s vlastní zátěží, doplněné intenzivnějším protažením dynamickou formou. VHODNÉ PRO KAŽDÉHO
Variace s cvičebními pomůckami:  Fit Ball (velké balóny), Overball (male balóny), Roller (válce), Bar (tyče), Expander, Kettlebell!
 
 
Pilates REHAB = modifikace klasického pilates, zaměřená na odstranění a prevenci bolestí zad, uvolňování páteře a zkrácených svalů, cvičení pro zdravé klouby a posílení hlubokých svalových skupin, lekce je vhodná i při zdravotních omezeních, poúrazových stavech, po operacích, vhodné cvičení i pro seniory, pro obézní či po dlouhodobých onemocněních.

Pro případné dotazy a rezervace na tel. 731 491 914 nebo pište na fitline@seznam.cz.

© 2015  |  Fitline® ELIPSA  |  Libčany čp. 27, 503 22 Libčany, Okr.Hradec Králové  |  +420 604 898 254  |  info@fitline.cz
Ministerstvo pro místní rozvoj